O estresse oxidativo acontece quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a capacidade do corpo de neutralizá-los. Esse processo silencioso acelera o envelhecimento celular e está associado ao surgimento de doenças como câncer, diabetes, Alzheimer e problemas cardiovasculares.
 
 A boa notícia é que o intestino pode ser um grande aliado na proteção contra esse processo. A microbiota intestinal saudável tem papel ativo na regulação do estresse oxidativo, ajudando o corpo a produzir compostos antioxidantes e a manter a inflamação sob controle.
 
 Os prebióticos favorecem o crescimento de bactérias benéficas que, entre outras funções, ajudam a reduzir a peroxidação lipídica, um dos principais marcadores de dano celular. Isso significa menos desgaste interno e mais proteção para os órgãos e tecidos.
 
 Além disso, o equilíbrio da microbiota contribui para melhorar a integridade da barreira intestinal, evitando a liberação de toxinas na corrente sanguínea e fortalecendo os mecanismos naturais de defesa.
 
 Cuidar do intestino com estratégias baseadas em prebióticos é uma forma eficaz de apoiar a longevidade celular e reduzir os impactos de um mundo cada vez mais estressante — por dentro e por fora.

EFEOM: nutrição que protege até onde os olhos não veem.

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