A menopausa é uma fase marcada por intensas mudanças hormonais, mas seus impactos vão além do sistema reprodutivo. Estudos recentes mostram que a microbiota intestinal também passa por alterações significativas nesse período, influenciando diretamente o equilíbrio hormonal e metabólico.

O intestino participa da regulação do estrogênio por meio de um conjunto de bactérias conhecido como estroboloma. Quando há disbiose, esse processo pode ser comprometido, contribuindo para sintomas comuns da menopausa, como alterações de humor, ganho de peso e inflamação sistêmica.

Além disso, o desequilíbrio da microbiota pode impactar a absorção de nutrientes essenciais, como cálcio e magnésio, importantes para a saúde óssea. Estratégias que favorecem bactérias benéficas ajudam a restaurar esse equilíbrio e promover maior estabilidade metabólica.

Cuidar da microbiota intestinal durante a menopausa é uma forma de atuar na base das alterações dessa fase, promovendo mais equilíbrio e qualidade de vida.

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