Informativo 16 – Revolução saúde: fibras alimentares elevando seu colesterol bom (HDL)

O colesterol HDL, conhecido como “bom” colesterol, é uma lipoproteína de alta densidade que desempenha um papel crucial na saúde imunológica. Afinal, ele atua como um agente de limpeza no organismo, removendo o excesso de colesterol das células e transportando-o de volta para o fígado para ser metabolizado e eliminado. Níveis adequados de colesterol HDL geralmente são considerados acima de 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres. 

Sua importância reside na capacidade de reduzir o risco de doenças cardiovasculares, mas também desempenha um papel na modulação da resposta imunológica. O HDL está envolvido na supressão da inflamação, na regulação da função das células imunológicas e na proteção contra infecções, ajudando a fortalecer a resposta do sistema imunológico contra agentes patogênicos.

Dessa forma, um estudo clínico duplo-cego e randomizado examinou os efeitos da utilização das cápsulas LL1, tanto com quanto sem a presença de silimarina, nos índices de HDL no plasma de indivíduos com excesso de peso ou obesidade. 

A concentração de HDL colesterol no plasma foi avaliada antes, após 90 dias e 180 dias de consumo dos suplementos. Os resultados foram muito positivos indicando um aumento progressivo dos níveis de HDL ao longo do consumo da suplementação.

As fibras alimentares e prebióticos presentes nas cápsulas LL1, como FOS (frutooligossacarídeos) e GOS (galactooligossacarídeos), desempenham um papel fundamental na melhora do perfil lipídico, incluindo o aumento dos níveis de colesterol HDL. Esses componentes são fermentados pelas bactérias benéficas do intestino, promovendo um ambiente propício para o crescimento dessas bactérias. 

Essa fermentação produz ácidos graxos de cadeia curta, os quais têm sido associados ao aumento dos níveis de HDL. Além disso, as fibras alimentares e prebióticos auxiliam na redução da absorção de colesterol pelo intestino, contribuindo indiretamente para a melhoria do colesterol HDL. 

Esses efeitos combinados à silimarina e minerais essenciais presentes na fórmula das cápsulas LL1 podem ajudar a promover um equilíbrio lipídico saudável, elevando os níveis de HDL, o que é benéfico para a saúde cardiovascular e imunológica.

Quer saber mais? Acesse o artigo na íntegra:

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2022.1089938/full

Legenda: Efeitos da suplementação LL1 associada ou não ao Silybum marianum sobre os níveis plasmáticos de HDL colesterol em voluntários adultos como sobrepeso/obesidade.

Referência: Nehmi-Filho V, et al. Novel nutraceutical supplements with yeast β-glucan, prebiotics, minerals, and Silybum marianum (silymarin) ameliorate obesity-related metabolic and clinical parameters: A double-blind randomized trial. Front Endocrinol (Lausanne). 2023 Jan 27;13:1089938. doi: 10.3389/fendo.2022.1089938.