O sistema imunológico é nossa defesa essencial contra vírus, bactérias e outros agressores. E, surpreendentemente, uma parte fundamental dessa defesa começa no intestino.

Entre os compostos que mais têm chamado atenção na ciência estão os beta-glucanos, fibras solúveis naturais encontradas em leveduras, aveia e cogumelos. Esses nutrientes têm a capacidade de ativar células de defesa, como macrófagos e neutrófilos, contribuindo para uma imunidade mais eficiente e responsiva.

Além disso, os beta-glucanos têm efeito prebiótico e, ao serem fermentados pela microbiota intestinal, geram posbióticos — metabólitos bioativos que fortalecem a barreira intestinal e reduzem a inflamação crônica.

Essa ação em duas frentes (imunológica e intestinal) torna os beta-glucanos aliados valiosos na prevenção de infecções e na promoção de um sistema imune equilibrado. Integrá-los na alimentação ou suplementação pode ser uma estratégia acessível e potente para quem busca mais saúde de forma natural.

EFEOM: sua imunidade começa no equilíbrio intestinal.

EFEOM: saúde que nasce no intestino e se reflete em todo o corpo.

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